Hoe kan je je schaduw herkennen?
Verschillende manieren:
- Door middel van vragen te stellen en de verbogen zijde van je persoon op het spoor te komen. we moeten de verschillende facetten van onze schaduw in kaart brengen.
1ste vraag: - Welke aspecten/eigenschappen van je ego zou je graag door een ander erkend zien? - Welke tegengestelde eigenschappen heb je moeten verdringen om je eerste eigenschappen goed te doen uitkomen?
2de vraag: Welke gespreksonderwerpen ga je liefst uit de weg?
3de vraag: In welke situaties wordt je zenuwachtig en ben je op je hoede? Wat soort opmerkingen doen je opveren?
4de vraag: In welke situaties heb je een minderwaardigheidsgevoel of ontbreekt het je aan zelfvertrouwen?
5de vraag: In welke situaties voel je schaamte opkomen?
6de vraag: Heb je last van kritiek? Welk soort kritiek irriteert je?
7de vraag: Heb je het moeilijk om een complimentje te krijgen?
8ste vraag: Over welk aspect van jezelf voel je je onvoldaan?
9de vraag: Hoe staat jouw familie bekend?
- Je kan je dromen analyseren In dromen kan je schaduw aanvallen, als deze veel terug komen, verwittigen ze de dromer om rekening te gaan houden met zijn schaduw. Als hij deze waarschuwingen in de wind slaat dan loopt hij gevaar.
- Aandacht hebben voor je fantasieën en dagdromen Zo weet je wat er in je innerlijke wereld afspeelt. Schaduw omvat niet alleen negatieve zaken, maar ook goede dingen (witte schaduw) ook deze komt naar voor in dagdromen.
- Je projecties onder de loep nemen
- Zie verder in stukje je projecties weer binnenhalen.
