Relaxed state
- Gepubliceerd in Gezondheid
- Lees 990 keer
is een wakkere staat waarbij men nog niet slaapt. Wordt gekenmerkt door alpha waves (8/12 snelle spikes per seconde). Slaap bestaat uit fases die elkaar opvolgen waarbij de activiteit van het lichaam steeds verder afneemt. Na fase 4 (na 60-90 minuten) gaat men terug naar 3, 2 en vervolgens de REM-sleep. Vervolgens herhaalt de cyclus zich iedere 90 minuten. Gedurende de morgen is de REM-slaap het langste.
Dromen kunnen gedurende alle stages voorkomen, maar zijn het sterkste gedurende de REM-slaap. Gedurende REM zijn de gedachtenpatronen anders. Ideeen primen elkaar sneller gedurende REM dan gedurende non-REM.
