Wat is cognitieve gedragstherapie behandeling?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een rubriek die, losjes gedefinieerd, probeert de behandeling van verschillende psychische strijd via een systematisch onderzoek van de cognitieve en de gedragsmatige aspecten van een bepaalde aandoening. In het voorbeeld van paniekaanvallen geassocieerd met vliegen, verschillende vervormingen in het denken optreden tijdens tal van verstoringen van gedrag kan optreden. CBT beoordeelt deze direct met de patiënt in 10 tot 12 sessies, vaak met behulp van een huiswerk-achtige benadering. De resultaten kunnen opmerkelijk zijn, aangezien de patiënt leert te breken de verschillende onderdelen van zijn angst en daarmee eerder in de controle van het. Denken vervormingen Een patiënt zou denken dat het vliegtuig waarschijnlijk zal crashen of dat hij waarschijnlijk zou sterven aan een paniekaanval tijdens het vliegen omvatten. Geruststellen van de patiënt tegen hun gevreesde kans op een crash of een hartaanval ten opzichte van de gerapporteerde statistieken kunnen beginnen met deze thema's aan te pakken. Het aanpakken van de gedragsmatige vermijding van de luchthaven en vliegreizen door het creëren van een plan om de patiënt ongevoelig geleidelijk aan het idee van de luchtvaart, reizen naar de luchthaven, en in de tijd, de aankoop en het nemen van een reis kan de patiënt helpen weer vertrouwen. Op hetzelfde moment, je simuleren snelle hartslag, kortademigheid en duizeligheid reconstrueren die symptomen in het kantoor en leert de patiënt dat ze leren om zichzelf gerust te stellen wanneer symptomatisch. Actieve positie in de paniek-inducerende situatie is elementair voor de behandeling, zoals gedetailleerd bijhouden van verschillende lichamelijke klachten en gedachten, met of zonder gecombineerde medicatie. CBT kan zeer effectief zijn in het helpen van een patiënt snel controle over wat anders verlammende symptomen waren geweest krijgen.