Voeding

Goede voeding resulteert in 25 tot 30 pond zwaarder worden (= 11 tot 13 kilo). Hoe minder voeding, hoe groter het verlies in hersengewicht, vooral wanneer ondervoeding plaatsvindt gedurende het laatste trimester. Ondervoeding kan ook leiden tot het verwringen van de structuur van andere organen, inclusief de lever, nier en pancreas wat dan weer resulteert in levenslange gezondheidsproblemen.

Omdat zwakke voeding de ontwikkeling van het immuunsysteem onderdrukt, prenatale slecht gevoede baby’s hebben vaak een ademhalingsziekte. Ook zijn ze vaak geïrriteerd en reageren ze niet op stimulatie. In arme gezinnen gaan deze effecten nog eens samen met een stressvol leven.

Het is heel belangrijk om genoeg vitaminen en mineralen te hebben! Veel vrouwen nemen daarom tijdens hun zwangerschap supplementen, waaronder foliumzuur. Wanneer men dit neemt rond de tijd van de bevruchting, verlaagt de kans op abnormaliteiten van de neurale buis. Wanneer men deze neemt rond de laatste 10 weken van de zwangerschap wordt de kans op vroeggeboorte en laag geboortegewicht voor de helft gereduceerd.