Competentie

De derde dimensie, wanneer we kijken naar mentaal welzijn, is competentie. Hierbij moet je bijvoorbeeld denken aan effective coping (m.b.t. problemen) en environmental mastery. Met andere woorden: het vermogen van een persoon om te reageren op problemen uit de omgeving met tenminste een gemiddelde mate van succes. Ook deze dimensie kunnen we context vrij of domein specifiek bekijken. Lage competentie is niet altijd een indicatie van een laag mentaal welzijn. Iedereen is namelijk incompetent in bepaalde aspecten en als deze niet salient zijn is een lage competentie over het algemeen geen indicatie voor een laag welzijn.