Dit type conflict wordt gezien als een type interrol conflict. Het conflict kan werken in 2 richtingen:
- Familie naar werk conflict: bijvoorbeeld vrij nemen omdat een kind ziek is
- Werk naar familie conflict: overwerken zorgt voor minder tijd voor het gezin.

Dit type conflict komt veel voor (tenminste 26%. Echter blijkt uit sommige studies nog een hoger percentage (zo’n 50%)). Er zijn een aantal kenmerken waardoor dit type conflict vaker voorkomt:
- meer uren werken -> grotere kans op dit conflict
- het hebben van jonge kinderen vergroot de kans op dit conflict

Simpelweg te definieren als te veel werk, tijdsdruk en bijvoorbeeld deadlines.
M.a.w.: de eisen zijn niet gelijk aan de middelen.

• Kwalitatieve overload: een onvermogen om aan bepaalde eisen te voldoen vanwege te lage kwalificaties (ongeacht de tijd die iemand beschikbaar heeft)
• Kwantitatieve overload: te weinig tijd bijvoorbeeld (of middelen).